"resilience-flow" für teenager
Start: Dienstag 7.November 19:15 Uhr
In einer Zeit, in der Schulstress und Leistungsdruck allgegenwärtig sind, bietet dieser Workshop einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Gelassenheit zu
entwickeln und sich selbst besser zu verstehen. Wir werden Yoga nutzen, um uns mit unserem Körper, unseren Emotionen und unserer inneren Stärke zu verbinden. Dieser Kurs fördert die körperliche
und emotionale Gesundheit und hilft, das Gleichgewicht in einer oft hektischen Welt wiederzufinden. Der Kurs "Resilience Flow" lädt dich ein, deine innere Stärke zu entdecken, Stress abzubauen
und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Gemeinsam werden wir uns durch die Welt des Yoga bewegen, uns selbst besser kennenlernen und Techniken erlernen, die dir auch außerhalb der Matte z.B.
in der Schule, aber auch überall sonst, helfen werden. Egal, ob du Anfänger*in oder bereits erfahren bist, du bist herzlich willkommen, an diesem Kurs teilzunehmen.
"Auf Entdeckungsreise" für Kinder
Start: Dienstag 7.November 18 Uhr
Willkommen im Kinderyoga-Kurs "Auf Entdeckungsreise"! In den ersten Lebensjahren entwickeln sich Körperwahrnehmung und Motorik am schnellsten. Dieser Kurs bietet
Kindern einen spielerischen Raum, um sich auszuprobieren, in kreative Fantasiewelten einzutauchen und der hektischen Schnelllebigkeit zu entfliehen. Hier können sie lernen, ihre eigenen Grenzen
zu spüren und gleichzeitig Akzeptanz vor den Grenzen anderer zu entwickeln. Durch Kinderyoga stärken wir die Sinneswahrnehmung, erlernen die Selbstregulierung unserer Gefühle und finden gesunde
Wege, um mit Emotionen wie Wut, Angst oder Frustration umzugehen. Der Kurs bietet den Kindern die Möglichkeit, sich auf spielerische Weise zu bewegen, zu entspannen und ihre Emotionen zu
erkunden. Durch Fantasie, Bewegung und Ruhe wird ihre körperliche und emotionale Gesundheit sowie ihre Konzentration und Selbstwahrnehmung gefördert. Lasst uns gemeinsam Spaß haben und die Welt
des Kinderyogas entdecken!
